胡萝卜玉米淮山猪骨汤的热量和减肥功效

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有补骨、补脾气、补中益气等功效；可与葛根粉、花旗参、牛大力搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、帮助消化、防癌等功效；可与西兰花、鳕鱼、比目鱼搭配；与红枣、樱桃、杏相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有促进胃肠蠕动、健脾开胃、防治肝病等功效；可与鸡蛋、花菜、烤肉搭配；与海螺、扇贝、红螺相克，同食可能会引起不适；

淮山的热量56千卡（每100克）；具有养肺、滋肾益精、消渴等功效；可与猪骨、银耳、小麦搭配；与油菜、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；