红菇土鸡汤的热量和减肥功效

土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、添髓、益五脏等功效；可与板栗、栗子、茶树菇搭配；与鲍鱼、红薯、菊花相克，同食可能会引起不适；

红菇的热量200千卡（每100克）；具有皮肤细润、活血化瘀、活血等功效；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、解鱼蟹毒、驱散寒邪等功效；可与慈姑、芥菜、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有保肝护肝、补益脾胃、益智健脑等功效；可与粳米、板栗、山药搭配；与螃蟹、虾、牛奶相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延长寿命、滋补肝肾、养血等功效；可与青蟹、大闸蟹、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；