| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 老物件做出的卡花馒头热量/卡路里1830千卡 | |||

1、和面(我图省事用面包机和的面),把面粉和酵母混合放到一起,加温水(水要一点一点的放)尽量把面和的硬一些

2、面发酵两倍大后,把面揉光滑

3、根据模具大小,分割成合适大的面剂,把面剂揉光滑

4、把揉光滑的面放进模具里,记得沾面粉,把光滑的一面朝下。

5、然后就可以脱膜了

6、这张是莲子(莲子象征多子多福)

7、把做好的卡花放到盖垫上,放温暖的地方发酵,大约半个小时

8、或者锅底放温水(不烫手),把卡花放到锅里发酵

9、发酵好以后放到锅里蒸制,水开后蒸15分钟,然后关火等五分钟就可以出锅了

10、金鱼卡花

11、卡花模具合影
面粉的热量366千卡(每100克);具有益精气、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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