| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 176克 | 热芒果牛奶汁热量/卡路里729千卡 | |||
 热量729千卡,相当于滑冰104分钟消耗的热量420 | |||||
1、洗净去皮。
2、芒果从中间切条备用，比较滑，小心点。（忽略旁边的馋猫）
3、芒果。奶粉。冰糖加入搅拌机，冰糖润肺（果肉留一些下来，欲知详情请客观往下拖）
4、加入热水。开始搅拌。超细研磨
5、留部分果肉。微波炉加热30秒后加入搅拌好的芒果汁里。冬天不能给宝贝吃冷水果。所以加热（留果肉的用途，怎么样。有没有果汁店里很专业的感觉。哈哈哈）
6、开始喝吧
7、哈哈哈哈，我小时候特别讨厌芒果，觉得一股胡萝卜味道，而且我是北方的，这种水果太贵了也吃不起。哈哈哈。当爹后突然有一天去超市一股很香的味道深深的吸引了我!就是台芒!太好吃了!太香了（男人菜懒人菜，全程5分钟!）
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防骨质疏松、改善睡眠、美容等功效；可与草莓、蜂蜜、香蕉搭配；与白砂糖、巧克力、枣相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、补中益气、清热除火等功效；可与梨、香蕉、莼菜搭配；
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