香蕉奶昔豆浆机版的热量和减肥功效

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、预防便秘、预防骨质疏松等功效；可与甘蔗、木瓜、蜂蜜搭配；与金针菇、西兰花、韭菜相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、消除疲劳、促进睡眠等功效；可与雪花梨、胡萝卜、牛奶搭配；与鲫鱼、豆腐花、大蒜相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有痔疮、解酒毒、清热润肺等功效；可与燕麦片、苹果、牛奶搭配；与香芋、西瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；