| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 罗汉果 | 克 | 37千卡 | 169千卡 | ||
| 总量 | 22克 | 罗汉果茶饮热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡,相当于俯卧撑5分钟消耗的热量480 | |||||
1、食材：罗汉果（已清洗）
2、将罗汉果掰开，放入清水锅中。
3、煮开，煮上3——4分钟。
4、接着，关火、晾凉。
5、然后，倒入茶缸中，就可以饮用了。。。
罗汉果的热量169千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有养颜、清肺利咽、清热解毒等功效；可与雪梨、猪肺、西洋菜搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
