| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 草莓果酱热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于拉筋59分钟消耗的热量150 | |||||
1、新鲜草莓洗净，沥干水分
2、草莓去蒂（我是用吸管弄得）
3、加入白糖，每个草莓上都裹匀，用保鲜膜盖上，放置在冰箱腌制8个小时
4、最后加入柠檬熬，熬制粘稠！
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、治疗便秘、治便秘等功效；可与榛子、红糖、山楂搭配；与地瓜、黄瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
