青菜鱼丸汤的热量和减肥功效

上海青的热量286千卡（每100克）；具有降血脂、消肿解毒、强身健体等功效；可与日本豆腐、嫩豆腐、豆腐搭配；与南瓜泥、迷你黄瓜、咸黄瓜相克，同食可能会引起不适；

鱼丸的热量84千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有清热解毒、止嗽下气、利水消肿等功效；

麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、滋补养生、抗衰老等功效；

小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通阳活血、滋阴补阳、治疗高血压等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、腐竹、香干相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃调中、发汗透疹、祛除寒气等功效；可与羊排、羊骨、虾搭配；与猪肉、猪里脊肉、火腿相克，同食可能会引起不适；