香蕉胡萝卜汁的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、胃肠蠕动、防癌等功效；可与蜂蜜、圆白菜、鲈鱼搭配；与柠檬、冬虫夏草、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、痔疮、保护胃黏膜等功效；可与国光苹果、冰糖、苹果搭配；与西瓜、土豆、香芋相克，同食可能会引起不适；