| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米 | 克 | 1775千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 自制酒酿小圆子热量/卡路里1775千卡 | |||
 热量1775千卡,相当于修筑围墙296分钟消耗的热量360 | |||||
1、糯米提前泡好，我早上上班前泡的，下班回家正好可以做啦！（现在是冬天，夏天不行，不换水的话估计会坏）。
2、放入电饭煲，按蒸煮键。
3、煮好后晾凉，拌入甜酒曲，再分次加入凉开水，拌匀！
4、放入事先洗干净的器具中。
5、选择好米酒功能，接下来就是等待啦！
6、放入小圆子，自制酒酿小圆子出炉啦！
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延年益寿、补中益气、补虚等功效；可与葡萄、红豆、百合搭配；与鸡胸肉、苹果、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
