| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 电饭锅蜜汁叉烧肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于有氧运动393分钟消耗的热量275 | |||||
1、将猪肉洗净后切成厚片
2、倒入叉烧酱、料酒、生抽、蚝油，放入冰箱腌制12小时
3、放入电饭锅，按下煮饭键，每隔5分钟开锅翻面，然后继续炖煮
4、出锅淋上蜂蜜
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、补充蛋白质、润燥等功效；可与丝瓜、白菜、南瓜搭配；与香菜、菱角、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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