当归鸡蛋红糖水的热量和减肥功效

当归具有抗炎、抗氧化、治疗高血压等功效；可与肉苁蓉、益母草、桂圆搭配；

土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有保护肝脏、解热烦、滋阴润燥等功效；可与圆生菜、香椿、洋葱搭配；与豆浆、味精、豆奶相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、保健、益气补血等功效；可与荷兰豆、姜、小米面搭配；与松花蛋、牛里脊、竹笋相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有养心安神、保护肝脏、预防骨质疏松等功效；可与冬瓜、枸杞子、白菜搭配；与海蟹、玄参、黄瓜相克，同食可能会引起不适；