| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 红薯饼热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡,相当于种花293分钟消耗的热量270 | |||||
1、市场上买的红苕选自己中意的两根，洗净。
2、去皮，切块，上锅隔水蒸至绵软
3、用勺子或一切自己觉得顺手的东西弄成红薯泥。喜欢甜的可以加入糖粉。我家的红苕口感已经很甜了，所以省略了。
4、加入糯米粉
5、合成一面团
6、入锅煎饼
7、又香又糯的红薯饼就大功而成了。
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚、补脑益智、健脾暖胃等功效；可与红豆、赤小豆、兔肉搭配；与苹果、莲子、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、治疗高血压、冠心病等功效；
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