蜜糖的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有增强食欲、宁心安神、滋养阴血等功效；可与鹿茸、白菜、小米搭配；与葱、虾、虾皮相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、除口臭、润肺生津等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；