| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 冰块 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 183克 | 原味咖啡奶昔热量/卡路里48千卡 | |||
 热量48千卡,相当于思考48分钟消耗的热量60 | |||||
1、浓缩咖啡与奶精粉融合冷却后与其余配料一并放入冰沙机搅拌至奶昔状即可
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、治疗便秘、治便秘等功效；可与草莓、甘蔗、黑豆搭配；与菠菜、番茄酱、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治皮炎、热肿、治虫咬等功效；
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