| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰块 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 183克 | 金芒小丸子热量/卡路里48千卡 | |||
 热量48千卡,相当于攀岩4分钟消耗的热量660 | |||||
1、糯米丸子下锅开水煮飘后浇上些许糖水待用
2、将芒果果酱和新鲜果肉，牛奶，冰块，放入冰沙机搅拌至冰沙状后装杯
3、将冰沙堆成山丘状，冰淇淋放顶部，芒果丁和丸子洒在边缘即可
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治虫咬、治外伤、止烦躁等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、润肠、预防骨质疏松等功效；可与木瓜、草莓、甘蔗搭配；与香椿、番茄酱、红枣相克，同食可能会引起不适；
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