排骨玉米汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、润肌肤、解热毒等功效；可与红薯、大蒜、白菜搭配；与鲫鱼、鹌鹑、甘草相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肤美容、护肾、利尿消肿等功效；可与豇豆、青蟹、海带搭配；与红螺、红豆、山竹相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有促进胃肠蠕动、明目、降血压等功效；可与小麦、松子、豌豆搭配；与扇贝、田螺、海螺相克，同食可能会引起不适；