| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 79克 | 烧椒双色皮蛋热量/卡路里18千卡 | |||

1、准备好自制烧椒(上一篇食谱介绍怎么做烧椒)、黄金皮蛋、普通松花蛋。猜猜哪个才是黄金松花蛋?

2、图片是剥壳以后的皮蛋。
刚才裹着金色稻糠稻草的蛋是深藏青色的皮蛋。裹着深灰色柴灰的蛋是黄金皮蛋。剥出来的颜色正好相反。

3、如何切出漂亮的皮蛋?
准备一壶开水,把剥好的皮蛋放在小碗里,用开水烫皮蛋30秒。
这样子做目的:
1、溏心皮蛋黄就结实了,切后不会黏在刀上。保持皮蛋切后造型轮廓清晰。
2、皮蛋是生的,制作过程环境较脏。一些细菌会听过蛋空侵蚀到蛋内,比如沙门氏杆菌。所以,100度开水烫一下,除菌,吃的更干净安心。

4、小刀用沸水浸泡一下,刀就热热的,切割皮蛋就不黏连。

5、切好的皮蛋,很完整的轮廓

6、摆盘。中间摆上烧椒,摆成一朵花,周围间隔的摆上黄金皮蛋和普通皮蛋。点缀香菜。

7、好啦,很美丽的皮蛋。

8、吃前,在一圈皮蛋上,淋上浸泡烧椒的汁,再淋上1小匙生抽提味。即可。(我为了拍照好看,照片没淋。)

9、欢乐的喵星人,我吃皮蛋去啦。
香菜的热量24千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有促进胃肠蠕动、醒脾和中、消食下气等功效;可与黄豆、羊肉、羊骨搭配;与排骨、火腿、猪肝相克,同食可能会引起不适;
生抽的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;
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