| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓果酱 | 克 | 54千卡 | 269千卡 | ||
| 总量 | 20克 | 爱心早餐热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡,相当于草地保龄球18分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备小香肠，白色土司，草莓果酱
2、用圆形碗扣形
3、一共扣出4个圆形
4、再用心形模具
5、扣出空心心形
6、涂抹果酱
7、斜刀切小香肠
8、对出心形，用牙签固定
9、两个心也用果酱涂抹重叠
草莓果酱的热量269千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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