| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 32千卡 | 32千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 冰冻草莓热量/卡路里232千卡 | |||
 热量232千卡,相当于冰上曲棍球29分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备好食材，我是刚刚去采摘园采的草莓
2、将草莓洗净，切成两半
3、撒上白沙糖，放入冰箱冷冻！
4、冷冻两小时的样子，等草味自己融化就可以吃啦
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、润肺生津、促进胃肠蠕动等功效；可与红糖、玉米、冰糖搭配；与红薯、猪排、樱桃相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、抗氧化、滋阴等功效；
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