| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉末 | 克 | 593千卡 | 395千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 219克 | 太阳蛋肉饼热量/卡路里692千卡 | |||
 热量692千卡,相当于跨栏69分钟消耗的热量600 | |||||
1、肉末加水，放盐，顺时针搅拌，打入鸡蛋在表面，蒸20分钟。
2、吃了一口才想起来照相。
肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肠胃、润肌肤、补虚等功效；可与韭菜、藕、鸡蛋搭配；与海虾、鸭梨、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、美容护肤、防细菌感染等功效；可与北极虾、桂圆、明虾搭配；与茶叶、鹅肉、柿子相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
