烤鸡翅的热量/卡路里_烤鸡翅的做法

1、先把翅中划两个刀口，放入料酒，生抽，盐，花椒面，蚝油腌两个小时，烤箱200度预热10分钟，烤架刷油，放入烤翅，15分钟以后取出来翻面，在烤15分钟就好啦，记得烤架下面放个烤盘，烤盘里放上硅油纸，这样油直接滴在烤盘上，容易清洗烤箱，如果喜欢甜口，可以加点蜂蜜腌一下

鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、补精、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；

鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、强身健体、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、祛腥味、除去膻腥气等功效；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有抗癌、帮助消化、提鲜等功效；

烤鸡翅的热量和减肥功效