| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 糖霜 | 克 | 181千卡 | 402千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | ||
| 纯牛奶 | 克 | 30千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 204克 | 电饭煲蛋糕热量/卡路里665千卡 | |||
 热量665千卡,相当于划船166分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备好上述食材，把蛋黄和蛋清分离
2、黄油室温化开
3、面粉过筛，使蛋糕更加细腻
4、蛋黄打散，加入15克糖霜
5、加入筛好的面粉，并加入黄油拌匀，使油面充分混合
6、打蛋清，我用的是电动的，手动的实在是打不动，打的时候，蛋清呈现大泡时加入15克糖霜，继续打，呈现出小泡时再加入15克糖霜，继续打至上图这样，筷子插着不到，就可以了
7、把打好的蛋清的3分之1??倒进之前做好的油面里面，上下拌匀，一定不能画圆圈
8、最后把剩余的蛋清分两次加入，也是要上下拌匀
9、把电饭锅的底部刷一点黄油，注意只是底部，旁边不要刷，把做好的面糊倒进去，顿顿锅，让里面的气泡出来，最后我撒了一点干果在上面，是不是好看更好吃呢。
10、最后成品
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、保护肝脏、预防动脉硬化等功效；可与茼蒿、西红柿、荠菜搭配；与甲鱼 、兔肉、鹅相克，同食可能会引起不适；
糖霜的热量402千卡（每100克）；具有生津止渴、补充能量、安神除烦等功效；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、润肠、养颜等功效；可与桃、蜂蜜、香蕉搭配；与金桔、杨梅、韭菜相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效；
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