香甜的香蕉松饼的热量和减肥功效

1、三根香蕉（【必须是放置三天左右，表皮有黑点的香蕉，不能使用新鲜香蕉会很涩】）碾碎?( ?????ω????? )?

注意！！！这里用的香蕉真的很大，每根23cm以上，所以用小香蕉的旁友们请注意各种配料减量(?ω?)

2、加入两个大鸡蛋，鸡蛋小的朋友们请加三个???(●˙?˙●)???

3、搅拌均匀，请不要用粉碎机之类的搅拌，会使香蕉泥瞬间氧化变黑就不好看了，也没有营养(′???`)

【有颗粒很正常不影响口感】

4、加入4大大大勺普通面粉?( ?????ω????? )?

5、搅拌！ヾ(??3?)ノ

完毕后感受一下香蕉泥的粘稠度，提起来应该会瞬间以块状，一坨一坨的流下来(?????)

太厚会盖住香蕉的香味
太薄摊不起来(?′?`?)*??*

6、一丢丢盐(????????

7、两勺细砂糖搅拌均匀

【注意！po主江南人，特别爱吃甜，北方的姑凉们请抖掉点糖！】???(●˙?˙●)???

8、热锅咯，po主最喜欢的小锅纸?(????????)??

【因为香蕉泥比较稀，po主手抖不会用大锅摊饼，道行深的朋友们可以尝试大锅子】

9、我的小锅纸直径10cm左右，三勺香蕉泥刚刚好，不能太厚，两边会焦(∩???????????∩)

【尽量用小火或者中火，电磁炉我只转到一半，底面干了就翻面】

10、这样的已经是极致了，不能再黑了(??ˇ?ˇ??)

11、当当当当！！！！！！！！
【配上水果和小蛋糕，或者加奶油叠起来淋上蜂蜜和巧克力，想想都是好棒棒的呢嘿嘿嘿】(?′?`?)*??*

12、为什么不试一下加一个球的冰激凌呢(?????)也很棒那

已经吃了没有图了(*￣︶￣)