| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 141克 | 纯凤梨酥馅热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于抽烟560分钟消耗的热量60 | |||||
1、凤梨去心切小块，我没有用料理机打，就放锅里炒了，这样子炒好的一丝一丝的效果更好
2、开火加冰糖，其实冰糖可以打碎一些，这样容易化
3、然后就是一直炒一直炒，炒的过程中可以用铲子把太大的凤梨块铲碎，一直炒到没有汁
4、成品，因为炒完就要出门办事，就没有好好的拍个美照啦
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、和胃润肺、祛脂降压等功效；可与高粱、白果、银耳搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
