虎皮尖椒的热量/卡路里_虎皮尖椒的做法

1、把肉剁成肉沬（瘦肉五花肉都可以）加生粉，盐，胡椒粉，生抽腌制
2、把辣椒籽除去，辣椒可以对半切开，把肉沬塞里面，或者一整个的把肉塞到里面，然后热锅不放油下锅煎，自己注意火候，要记得翻下，然后再放一点油继续煎，再放生抽，猪肉己熟就出锅，猪肉没熟就加水闷熟即可～

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有驱寒、预防高血压、降血压等功效；可与花菜、虾、鸡蛋搭配；与胡萝卜、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有解毒、散瘀、护肾等功效；可与土豆、大蒜、黑木耳搭配；与羊骨、猪骨汤、冬瓜相克，同食可能会引起不适；

蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有增加食欲、提鲜、促消化等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、预防蛀牙、调味等功效；与红豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

虎皮尖椒的热量和减肥功效