红糖绿豆沙冰棍的热量和减肥功效

1、绿豆提前清洗浸泡，把绿豆煮开花，只要少许的汤汁。

2、趁热把红糖和奶粉放入，我用了2勺奶粉，这样奶味浓一些，搅拌均匀，让红糖和奶粉融化

3、最后加入纯牛奶，纯牛奶加入的量可以依据自己的模具调整。

4、全部倒入料理机搅拌成糊，搅拌好的豆沙糊，因

5、因绿豆用的多，很浓稠

6、晾凉后装入模具，入冰箱冷冻4个小时以上。