虾仁蒸目鱼蛋的热量和减肥功效

1、材料：目鱼蛋、虾仁（已清洗）、姜片

2、将目鱼蛋清洗清洗、捞出。

3、放入盘中。

4、接着，搁入姜片。

5、合入已清洗好的虾仁。

6、然后，加适量的料酒。

7、加适量的鸡精。

8、最后，放入蒸锅里。

9、盖上盖、上锅蒸至5——6分钟后，即成。

10、开盖，取出。