| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 脐橙 | 克 | 98千卡 | 49千卡 | ||
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | ||
| 橙汁 | 克 | 34千卡 | 45千卡 | ||
| 总量 | 711克 | 夜猫子鸡尾酒热量/卡路里333千卡 | |||

1、脐橙一个洗干净外皮。

2、用刀切掉整个脐橙的约五分之一备用。

3、切下来的部分用习惯插入。家里只有酸奶吸管,其实用那种彩色并卷曲的吸管会更好看。

4、用小勺将脐橙内的果肉掏干净。

5、三分之一的伏特加放入杯中。

6、三分之二的橙汁加入杯内与伏特加混合均匀。

7、半个青柠檬用来做猫头鹰的眼睛,鼻子和耳朵。

8、用刀将青柠檬竖着切瓣。大块的三角形柠檬瓣分别做猫头鹰的耳朵和鼻子。

9、猫头鹰的眼睛,切去果肉的柠檬皮切成两条小条。

10、插入牙签,用一半的牙签就够了,插在脐橙上。

11、猫头鹰的眼睛也用牙签固定。

12、调好的酒灌入脐橙内,然后盖上带有吸管的盖子。把耳朵眼睛和鼻子都插上。

13、芒果花--澳芒半个,用小刀在果瓤里划井字,划好后从芒果底部轻轻往上一翻就好了。

14、切一片柠檬在上面放一颗樱桃做点缀。

15、大功告成!
脐橙的热量49千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;
樱桃的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补血、养颜美容、养颜驻容等功效;可与蜂蜜、银耳、绵白糖搭配;与牛肝、胡萝卜、草莓相克,同食可能会引起不适;
橙汁的热量45千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1