腊肠葱香饼的热量和减肥功效

1、将自发面粉放入盆中，加入适量的水， 和成光滑的面团；

2、将和好的面团放在室温下发酵， 发酵至1.5—2倍大；

3、腊肠提前蒸熟；

4、发酵的面团放在干净的案板上揉匀后再饧发10分钟；

5、将面团擀成长条形，表面上均匀的撒上盐、小葱末和腊肠末；

6、将面片从下往上卷起成长条；

7、再将长条向内盘起成一圆盘， 末尾处按压在中间；

8、再将它擀成一张大饼；

9、锅中放入适量的油和少量的水；

10、加盖，先利用里面的的水分将它汽熟， 再揭开盖慢慢煎；

11、中间翻动一、两次， 将双面煎至金黄；

12、盛出来， 放在厨房纸巾上切成块即可；

13、可以开吃了；