黑木耳炒肉片的热量和减肥功效

1、取适量和木耳泡发。

2、材料清洗，切好。

3、锅烧热倒适量油，肉片下锅炒。

4、肉片变色时，将黑木耳倒入锅中翻炒。

5、倒入适量米醋。

6、加料酒。

7、加适量味极鲜酱油。

8、加半碗清水。

9、稍微煮一下。

10、盖上锅盖焖一下。

11、汤汁不多时加少量白砂糖，适量盐。

12、倒入青红椒块、青蒜叶翻炒至只剩少量汤汁即可起锅。