| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 芝麻 | 克 | 52千卡 | 517千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 462克 | 烤地瓜片热量/卡路里957千卡 | |||
 热量957千卡,相当于喷射雪橇137分钟消耗的热量420 | |||||
1、我一开始用工具刀切地瓜片 就是刷出来 但是很危险而且那个工具我认为不好用 还不如用刀 虽然厚度很难掌握 但是你只要看着点 都不会烤糊的
2、糖 芝麻 食用油混在一起
3、地瓜倒进去搅拌
4、最好放烤箱专用纸 这样可以防止粘锅 火候我是180 因为我们家烤箱最大就这个温度 时间我是先设定10分钟 中途 翻面进行一次 一定要多看 我弄了3锅 第一锅因为接电话忘记看时间了 就糊了 黑焦焦的 别吃了 有致癌物 所以一定要注意
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有生津止渴、滑肠通便、降血脂等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防治皮肤炎症、益精血、治疗高血压等功效；可与杏仁、香蕉、梨搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、舒缓肝气、调味等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、治疗高血压、预防心血管硬化等功效；
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