| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 春饼热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡,相当于潜泳73分钟消耗的热量900 | |||||
1、用热水和面。比饺子面软一些。
2、面团。醒20分钟。
3、分成小挤子。
4、擀成面饼。帘上涂层油，之后把饼放在帘上，饼的上面在涂层油，在放张饼在涂层油。也就是一张张饼重叠着放，每张饼中间都有一层油各着。这样饼好时才能一张张揭下来。
5、上锅蒸10分钟。
6、还好。不算厚。
7、完成。
8、在炒几个小菜。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、止渴、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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