| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 春饼 东北口热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于砍柴165分钟消耗的热量360 | |||||
1、和面 看人头数和面 我用的是电饭锅的米缸 一人/缸 然后和面 水适量 可稍微多一点 这样烙饼的时候不至于让饼太硬 比较筋那种
醒面 半个小时就够了
然后开始擀饼 两个饼之间刷油 然后擀到一定薄 不要透明
热锅 锅面有油即可 （色拉油 橄榄油 非笨榨油都可以 因为笨榨油加热过度会发黑 影响口感和美观 ）
饼变色或者透明就可以出锅
2、可以吃了
3、加上配菜口味更佳 还有个甜面酱或者酱鸡蛋
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、增强免疫力、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
