| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 602千卡 | 354千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | ||
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 红豆沙 | 克 | 208千卡 | 94千卡 | ||
| 总量 | 693克 | 豆沙酥热量/卡路里2347千卡 | |||
 热量2347千卡,相当于踮脚489分钟消耗的热量288 | |||||
1、称量好的材料。
2、黄油软化加50克糖粉
3、若温度低黄油化不开可以下面垫一个盘子，盘子里放热水。通过水浴升温
4、分次加入打散的鸡蛋，每次等混合均匀再加入蛋液
5、筛入低筋面粉。并搅拌成团状
6、揉团后分成两块，每块都擀成长条状。（如上，我的长度是金盘的宽度）宽度适量，以刚好与添加的馅能裹住为好。
7、两边卷起后切成小块。码在金盘上。分别涂上蛋液。依口味可添加芝麻。我一半添加了一半没添加。
8、烤箱中层上下火160℃20分钟
后上火100℃
下火80℃5分钟
9、这是烤箱出来的样子
10、之后再加以包装
11、瞬间变的高大上了有没有呢～
人靠衣装，点心也要包装才出彩呢～
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、疗疮、和中益肺等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、补充能量等功效；
红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有散恶血、催乳、健胃等功效；可与黑米、鲤鱼、枣搭配；与羊肝、羊肚、盐相克，同食可能会引起不适；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有预防高血压、治疗高血压、通便等功效；可与枸杞子、冰糖、核桃搭配；与鸡胸脯肉、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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