翠竹报春的热量和减肥功效

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强健筋骨、化痰熄风、补中益气等功效；可与茭白、葱、香芋搭配；与海螺、红糖、橘子相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗肿瘤、减肥强体、抗衰老等功效；可与墨鱼、黑木耳、豆腐搭配；与香菜、小白菜、草莓相克，同食可能会引起不适；

彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、促消化、促进血液循环等功效；可与豆腐、羊排、茄子搭配；与猪肝、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

黑胡椒酱的热量126千卡（每100克）；具有解毒、防腐抑菌、增进食欲等功效；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、增强免疫力、胃肠蠕动等功效；可与豆浆、西瓜、大米搭配；与醋、水萝卜、山药相克，同食可能会引起不适；