芝心紫薯球的热量和减肥功效

1、准备紫薯、奶酪和糯米粉。

2、将紫薯切片，放入锅中蒸10分钟左右。

3、将紫薯蒸到可以用筷子轻易扎破便可以了。

4、把奶酪切成小块。

5、将紫薯片用勺子压成泥后加入三大勺糯米粉和适量的牛奶。

6、用手揉成面团。

7、紫薯泥分成小份，搓成小球。

8、将紫薯球按成饼，拿一块奶酪放在中间。

9、然后用紫薯泥将奶酪四周包裹起来揉成小球。

10、将搓好的紫薯球放在炒好的芝麻中滚一圈，粘满芝麻。

11、烤箱预热180度，中层烤15分钟即可。

12、每个紫薯球内都包含着满满的惊喜~小心吃了停不下哦。