| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | ||
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | ||
| 香叶 | 克 | 23千卡 | 205千卡 | ||
| 桂皮 | 克 | 16千卡 | 199千卡 | ||
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 541克 | 匆匆忙忙的存稿君热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡,相当于堆木头55分钟消耗的热量300 | |||||
1、石榴啊真好看～
2、石榴的事等会细说
一等就等到了第二天……
再一等就等到了第三天……
3、其实也没啥……那天我弟新下了个养成游戏……
4、白萝卜削皮洗干净
5、为啥有个西葫芦啊……
6、随便切一切搁一边晾干
7、这些不用全配齐，家里有啥拿点啥就行
8、再拿几片维生素c片，药店几块钱一瓶的那种就可以
9、找个杯子或者碗扔进去
10、烧点开水倒进去，把盐和维c化开
11、倒进提前洗干净晾干的玻璃罐里，顺便把剩下的开水倒进去
12、扔到一边晾凉
13、萝卜晾干，水晾凉了之后，看情况加点白醋进去，一斤水一勺就差不多……吧？请随意发挥……
14、把萝卜扔进去
15、水太少可以再悄摸加点～
16、盖上盖子扔一边腌俩星期就可以吃啦～
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、增强免疫力、消食等功效；可与鸡肉、千张、豆腐干搭配；与熟地、丝瓜、猪腰相克，同食可能会引起不适；
八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有帮助消化、温阳散寒、增加白细胞等功效；可与牛肉、兔肉搭配；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有温中散寒、降血压、止痒解腥等功效；
香叶的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止痛散寒、温中行气、除冷健胃等功效；
桂皮的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补元阳、温通血脉、除积冷等功效；可与鸡肝、猪肚、蜂蜜搭配；
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