| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 绵白糖 | 克 | 990千卡 | 396千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 芝麻糖热量/卡路里991千卡 | |||
 热量991千卡,相当于拉筋396分钟消耗的热量150 | |||||
1、糖和水倒入铁锅中火熬制。慢慢熬。不时翻拌。等到糖熬到黄棕色换小火倒入芝麻，翻拌均匀。趁热放到面板上，用擀面杖擀薄。这里一定要速度。趁热用刀切片~过年了，大家新年快乐。
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、疗疮、润肺生津等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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