新年快乐的热量和减肥功效

白面的热量366千卡（每100克）；具有养心、止渴、益肾等功效；

发酵粉的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有预防结石、利小便、降血压等功效；可与鲤鱼、糯米、薏米搭配；与猪肉、盐、羊肚相克，同食可能会引起不适；