荷包豆腐的热量和减肥功效

海带丝的热量12千卡（每100克）；具有抗癌、防癌、利尿消肿等功效；可与豆腐、白菜、圆生菜搭配；与葡萄、甘草、白酒相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、滋阴、补肾养血等功效；可与冬瓜、白菜、紫菜搭配；与杏仁、鲫鱼、菱角相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、润肺祛痰、促进消化等功效；可与香菇、西瓜、草鱼搭配；与西红柿、柚子、醋相克，同食可能会引起不适；