| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | ||
| 总量 | 396克 | 水果彩色魔方热量/卡路里222千卡 | |||
 热量222千卡,相当于打篮球28分钟消耗的热量480 | |||||
1、火龙果切方块
2、猕猴桃，切方块
3、如图摆放。第二层岔开颜色摆放
4、美吗？
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、增强体质、美容养颜等功效；可与大米、酸奶、生姜搭配；与牛奶、大闸蟹、河蚌相克，同食可能会引起不适；
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