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栗子两吃,方便保存易消化的热量

栗子两吃,方便保存易消化热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
栗子925千卡185千卡
糖粉214千卡389千卡
藕粉112千卡373千卡
总量585栗子两吃,方便保存易消化热量/卡路里1251千卡
耕种热量1251千卡,相当于耕种208分钟消耗的热量360

栗子两吃,方便保存易消化的做法共5个步骤

食材主料/辅料

栗子 500克、 糖粉 适量、 栗子粉(桂花栗子藕粉羹) 适量、 藕粉 30克、 栗子粉(栗子定胜糕) 150克、 干磨大米粉 500克、 干磨糯米粉 160克、 干桂花 少许、 糖桂花 适量、 猪油 30克、 细砂糖 80克
食材功效信息

栗子的热量185千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钾;具有益气健脾、滋补、厚补胃肠等功效;可与大白菜、枣、鸡肉搭配;与羊排、牛排、羊肉相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、疗疮、保肝解毒等功效;

藕粉的热量373千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有帮助消化、止血散瘀、清热凉血等功效;可与猪小排、虾米、鲢鱼搭配;与白萝卜相克,同食可能会引起不适;

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