| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 百香果汁 | 克 | 41千卡 | 74千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 182克 | 西番莲与草莓的故事热量/卡路里486千卡 | |||
 热量486千卡,相当于保龄球运动162分钟消耗的热量180 | |||||
1、将百香果切开，取汁，装入容器；
2、将百香果壳与草莓洗净，切小块；
3、往杯中舀入白糖与蜂蜜，再将百香果汁和百香果壳、草莓放入，最后冲入温水。
百香果汁的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、润肺生津、去酒毒等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、保护肝脏、消除疲劳等功效；可与牛奶、雪梨、雪花梨搭配；与洋葱、米饭、豆腐相克，同食可能会引起不适；
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