| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西葫芦 | 克 | 37千卡 | 16千卡 | ||
| 米粉 | 克 | 741千卡 | 348千卡 | ||
| 总量 | 446克 | 宝宝辅食西葫芦热量/卡路里778千卡 | |||
 热量778千卡,相当于擦地205分钟消耗的热量228 | |||||
1、把西葫芦洗净切块放料理机打成泥然后加热煮熟，给宝宝冲好米粉后加点进去就好
西葫芦的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热利尿、润肺止咳、润泽肌肤等功效；可与洋葱、鸡蛋、西红柿搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气、明目、聪耳等功效；
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