| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 培根肉土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于刷牙112分钟消耗的热量120 | |||||
1、土豆培根切丝
2、锅热油，把蒜放入炒香
3、放入培根肉炒
4、培根快熟的时候放入土豆丝
5、土豆培根翻炒八成熟加少量少量的水，闷一分钟加入葱花翻炒
6、翻炒一下出锅
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、抗衰老、利水消肿等功效；可与牛肉、牛腩、黄瓜搭配；与螃蟹、香蕉、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
