水果木糠杯的热量和减肥功效

1、先准备好需要的各种材料，水果切小块备用。（一盒淡奶油我正好做了五小杯的量）

2、取一盒淡奶油倒进打蛋盆里，加入糖和一勺炼乳，打发至能看到清晰的纹理或者将盆倒扣奶油不会流下来。

3、准备好容器，在杯子的最底层先铺上一层奥利奥饼干粉，用勺子轻轻地压紧表面。

4、将打发的奶油装进裱花袋中，慢慢画圈挤在奥利奥饼干粉表面。

5、就这样一层奥利奥饼干粉、一层淡奶油的叠放，装到八分或九分满就可以了。

6、最后在上面铺上自己喜欢的水果点缀，这样就大功告成啦！