| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粘米粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 600千卡 | 400千卡 | ||
| 水 | 克 | 5千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 900克 | 白糖糕热量/卡路里1520千卡 | |||

1、准备食材

2、面粉,砂糖,水混合

3、酵母用少少温开水搅拌均匀,保鲜膜盖住,发酵5分钟

4、面糊小火煮,一边用刮刀贴着锅底搅拌,小心粘锅和尽量不要出现太大的颗粒,煮至面糊粘稠

5、煮好的面糊过筛

6、倒入酵母水拌匀

7、裹上保鲜膜,锅里放入热水,发酵两小时,如果是夏天,常温下发酵就可以

8、发酵好的面糊比原来的膨胀一倍,表面有丰富的小气泡

9、碟子抹一层薄薄的油,倒入面糊,水开后放入锅中,大火蒸30分钟,牙签插入没有湿面糊粘在上面就熟了,放凉后就能切件食用了。因为我锅盖上有水滴到糕体上,导致表面不是很光滑,建议可以用纱布先把锅盖包起来,避免蒸汽水滴落

10、做好的白糖糕切开呈蜂窝状,湿软有弹性,味道清甜,很好吃哦~~
粘米粉的热量366千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有止烦、止泻、止渴等功效;
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护胃肠、调味、止咳等功效;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1