清蒸药膳土鸡的热量/卡路里_清蒸药膳土鸡的做法

1、把土鸡杀好，药材洗干净泡水20分钟，然后给鸡抹盐2小勺盐左右，均匀按摩5分钟，在放置腌制5分钟。然后把药材包到鸡腹中，摆好造型，放到盆子里，把浸过药材的水倒入盆中加水加到2/3，盖好盖子放入到大锅中大火蒸2个半小时(我用的是柴火蒸鸡味道比较好，时间也比较久。)也可用压力锅压时间你们自己掌握！
2、蒸出来了鸡，用手可以撕烂，很香！
3、加上枸杞香菜装饰一下，还不错，吃的时候把香菜拿掉！

老母鸡的热量256千卡（每100克）；具有补精填髓、益五脏、添髓等功效；可与冬瓜、栗子、油菜搭配；与芥末、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾益肺、抑制胃酸分泌、调节胃肠运动等功效；可与乌鸡、麦冬、蛤蚧搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有养血、滋补肝肾、益精明目等功效；可与银耳、蚕豆、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、开胃醒脾、温胃散寒等功效；可与胡萝卜、黄豆、虾搭配；与火腿、猪里脊肉、五花肉相克，同食可能会引起不适；

清蒸药膳土鸡的热量和减肥功效