| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油芝士 | 克 | 538千卡 | 215千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | ||
| 草莓酱 | 克 | 108千卡 | 270千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1571千卡 | 873千卡 | ||
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | ||
| 总量 | 714克 | 草莓芝士蛋糕热量/卡路里3005千卡 | |||
 热量3005千卡,相当于治安1202分钟消耗的热量150 | |||||
1、饼干用擀面杖擀碎
2、牛油隔水融化
3、然后倒入饼干碎搅拌
4、放入磨具压平
5、草莓切片
6、放在磨具内
7、草莓打成泥
8、奶油奶酪，糖，酸奶一起混合打成泥，再反复过筛，直到没有颗粒状
9、隔水家人80g淡奶油
10、吉利丁片事前用凉水泡软
11、待淡奶油热了放入吉利丁片
12、把加了吉利丁片的淡奶油，剩下的淡奶油和草莓泥一起倒入奶油奶酪中搅拌
13、倒入磨具
14、四小时后拿出来装饰一下就可以了
奶油芝士的热量215千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗菌抑菌、滋阴、促进伤口愈合等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、增强活力、促进代谢等功效；
草莓酱的热量270千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、止渴、促进胃肠蠕动等功效；可与橙子、玉米、榛子搭配；与地瓜、红薯、樱桃相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、加饱腹感等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
